女性月经不调应该怎么护理

概述

女人如水，温柔性感，惹人喜欢，但是患上月经不调的女性朋友就不再像其他女性一样能够享受正常女人享受的权利，这样的女人更是需要照顾的，所以，月经不调的患者应该做好身体护理。

步骤/方法：

1、 女性朋友如果营养不良或者营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理饮食，千万不要因为爱美过度减肥，要多补充足够的铁质，以免因月经量多而发生缺铁性贫血。

2、 纤维素总是对身体有利的，纤维素丰富的食物有助于调理女性正常月经，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这些食物可以润肠道和改善便秘，所以请广大女性适量食用。

3、 请广大女性朋友在月经期间一定要注意少吃辣，专家说，月经期间如果吃辣容易引起盆腔血管的收缩，造成月经量过少甚至突然停止，长期下来就可能会发生痛经或月经紊乱的可能。

注意事项：

　通过上文的介绍，您是不是已经了解如何治疗月经不调效果最理想了呢?生活中出现月经不调的情况千万不要忽视，一定要及时的治疗，避免它导致其它的妇科疾病发生，同时生活中也要做月经不调的护理工作。