教你怎么预防脂肪肝

概述

随着人们的生活水平一天天提高，人们吃得是一天比一天好，但是也吃出了一些富贵病，比如说脂肪肝，其实也有一些小方法可以预防脂肪肝，现在就教大家一些我自己的方法。

步骤/方法：

1、 中国有一种说法叫做吃什么补什么，所以说适当的吃一点猪肝对预防脂肪肝有一点好处，还有就是可以吃一些红枣，因为红枣有补血养肝的作用降低胆固醇还可以预防脂肪肝。

2、 之后朋友们在生活中可以吃一些山楂，山楂不仅口味清甜而且有滋阴健脾、开胃消食的作用，多吃山楂可以降低胆固醇，对于脂肪肝得预防很有帮助。

3、 最后是我们常见的蔬菜芹菜，芹菜不进口感清新而且还可以平肝清热，有降血脂、保护血管等等作用，多吃一些芹菜可以帮助我们体内脂肪的转化，预防脂肪堆积形成脂肪肝

注意事项：

上面的经验是我自己的看法，具体的情况要自己按自己的情况判断。