治疗低血压的食疗方法

概述

低血压会出现晕厥、头晕、心慌、眼前发黑等现象，如果不及时改善病情，会容易出现在街上晕倒的现象。但主要饮食上注意补充营养，提高血压，还是会对低血压有帮助的。现将经验与大家分享。

步骤/方法：

1、 日常生活中，要注意补充营养，多食养血滋补的食物，帮助血压回升，而经常用作滋补的食物就有乌鸡。现推荐乌鸡汤，取乌鸡一只，将其去皮剖空腹部，然后将归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，隔水蒸熟后，喝鸡肚的汤和鸡肉。每半个月食用一次，连食2个月即可。

2、 其次，现也分享一款可以帮助提高血压的米粥，鲫鱼其性味甘、平、温，有补中生气之功效。方法步骤是：备鲫鱼一条，不需刮麟，糯米6O克，将两者混合一起熬成粥即可，每周服2次，连服2月。

3、 然后推荐一款韭菜汁，韭菜具有极高的营养价值，韭菜中的挥发性成分及硫化合物有扩张血管，降低血脂的作用。取韭菜适量，将其捣碎取汁，每天早晨饮用1杯，常服用，能使血压恢复正常。

4、 红枣具有补中益气，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，因此提高血压可多食红枣。备红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，将其放入用炖盅中，加适量水，隔水蒸3小时后，加入适量蜂蜜即可，每日分2次吃完，连服15天。

5、 最后推荐一款栗子猪脊肉汤，猪脊肉味甘咸、性平，能提供有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，因此防止血压低可以多食用猪脊肉。取栗子肉2OO克，猪脊肉200克，猪脊肉洗净切块，两者一起放入锅中煲汤，加入调味料调味即可服用，每周1次，连服1月。

注意事项：

治疗低血压都是需要长时间的调理，不可急切，所以以上食疗都需要长时间食用，才能对血压的提高有帮助。