关于神经衰弱

概述

神经衰弱是一种常见的范围广泛的病症。虚弱和乏力经常感到疲劳，注意力难以集中，记忆力很差，经常忘记放或熟人的名字，读一本书或听不易把握中心思想，无论是精神或体力活动，稍长的很累，很难坚持。

步骤/方法：

1、 对声音过敏性疾病患者，光刺激或微妙的身体不适，特别是敏感的，不愿意去人多的地方去，不易激动，甚至愤怒。睡眠障碍的白天嗜睡，夜间兴奋睡，多梦易醒，醒后就很难入睡，第二天早上仍然感到困倦，精神状态不佳。

2、 疑病，焦虑症患者经常注意自身的各种变化，并产生疑病、焦虑。焦虑会使上述症状的恶化，又可以提高病人的疑病症状和焦虑，导致长期的抑郁症。

3、 神经衰弱的心理自我保健，首先应该了解他们的疾病的性质，疑病症和疾病缓解焦虑，掌握规律及处理，以增强与疾病作斗争的信心。

4、 注意工作和学习活动，重视脑力劳动和体力劳动相结合，坚持体育锻炼，适当参加娱乐活动。一个常规系统的生活可以防止神经衰弱。

注意事项：

抑郁和焦虑可以抗焦虑和抗抑郁药物，睡眠困难，适当的进行医疗帮助，也可服用中药或针灸治疗。