高血压患者，平时要如何降压呢？

概述

我的爸爸是一个高血压的患者，而且一直都是风风火火的脾气，非常暴躁，容易生气的，尤其是投资失败以后更加抑郁寡欢，非常敏感，容易生气，最近半年发现了精华藏觉得头晕，甚至还出现了呼吸困难，气短，讲话要很用力，而且血压飙升，是位于很差，有些时候还会抱怨自己的眼睛好像突然间看不到任何的东西了，到医院确诊为了是高血压，下面是我要分享的经验。

步骤/方法：

1、 出现高血压的患者，其实是可以吃一些甜菊的，比如用甜菊来泡水，或者注意些药膳也是不错的，比如煮一下甜菊粥，还是可以吃的，但是注意不要太甜了，会加重肾脏的负担。平时也不要吃太咸。

2、 高血压的患者，其实可以吃一些芹菜的，自古以来就有芹菜来降低高血压患者的说法，可以清炒芹菜，或者和肉一起炒，吃下去不错的。当然了一定要新鲜的芹菜。

3、 当然了，高血压的患者其实可以每天都喝一下牛奶，因为牛奶可以降低血压，而且还可以补钙，调整患者的身体素质。

注意事项：

高血压的患者有时候一定要规律作息，早睡早起，比较好。