男人自测肾虚方法

概述

肾虚问题总是纠缠着男人不放，男人们！你们想知道自己是否肾虚吗？很多男人是有肾虚的症状的都是都不愿意相信，如果你不相信别人说的，那么你为什么不自己测试看看自己到底是不是肾虚了呢？下面为大家分享男人自测肾虚方法经验。

步骤/方法：

1、 男人想要自测自己是不是肾虚的方法很简单，只要自己注意观察自己的身体，如果你经常腰酸腿痛晚上尿多经常尿频尿急，那么你多半就是肾虚了，那些司机或者白领就经常有腰酸背痛尿多的现象，所以他们也很容易患上肾虚。长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

2、 要说男人是很勇敢的，很少有惧怕的时候，但是如果你患上了肾虚你就会畏寒肢冷，肾虚的男人是害怕寒冷的，天气一变冷别人还在穿着长袖的单衣肾虚的男人已经开始穿上厚外套的，这是因为肾虚让人感觉特别的害怕冷。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、 如果你经常感觉头晕或者晚上总是失眠，一睡着就做梦总是惊醒那么有可能就是患了肾虚了，肾虚的人症状表现为头晕无力失眠多梦，那些白领们总是失眠有时候并不是因为工作压力大而导致失眠的，而是肾虚导致的失眠，所以男人们要是失眠多梦的话不妨补补肾，治疗肾虚。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

注意事项：

男人想要预防肾虚远离肾虚的困扰，那么就从现在开始积极的锻炼身体吧！多跑步，特别是晨跑预防肾虚的效果很不错。