能否晨起立刻喝茶

概述

在我身边的老人都有这样的生活习惯，他们的生活很有规律，不但按时睡觉按时起床，而且还有晨起立即喝茶的习惯。这样的习惯好不好呢？

步骤/方法：

1、 很多老年人早上4,5点钟就起来锻炼，并且习惯用喝浓茶来提神。其实喝浓茶是不能起到提神的作用的。而且这样的习惯对身体的伤害很大。因为茶叶里含有咖啡因，喝后容易出现心慌，乏力，头晕等症状。

2、 浓茶大量进入血管的话，会加重心脏的负担，很容易让老人出现心慌，胸闷等症状，如果患有冠心病或心梗病史的老人是千万不能在早上空腹喝茶的，容易使冠心病发作或使心梗复发带来生命危险。甚至还会导致心衰。

3、 茶叶里还会刺激胃肠道粘膜，会使患溃疡，十二指肠溃疡的老年人病情加重。有些老人认为多喝浓茶有促进肠蠕动，其实这样的想法是错误的，只会加重便秘。

注意事项：

老人清晨空腹时，最好做到不要饮浓茶。可以适当喝一些蜂蜜水或白开水。