预防空调病你会吗？

概述

空调现在是我们家庭中不可缺少的降温工具了，随着空调的普及带给人们降温的同时还给人们带来了空调病，其实这都是人们不能预防空调病的结果，预防空调病你会吗？

步骤/方法：

1、 空调的过滤网罩要勤于清洗，因为长时间不清洗过滤网罩会使过滤网罩上面的细菌和灰尘随着着空调的使用而传播。

2、 在使用空调时房间内可以摆放一盆水，这样使用空调起来人在房间内才不会感觉到干燥，即使在高温的天气在使用空调的同时还是要适当的打开一点窗户的，让房间中的气流得以流通。

3、 平时还要适当的锻炼，都说身体是革命的本钱，不锻炼可不行，即使预防的再好身体的抵抗力弱还是一样会得病的，因此要勤加锻炼，适当的补充营养，保持充足的睡眠时间。

注意事项：

合理饮食，充足的睡眠，勤加锻炼身体，这都是让身体更健康，预防疾病的好方法。