平常女性如何预防子宫脱垂（一）

概述

女性不比男性，一生中要许多特殊生理时期，而往往这个时候也是最脆弱的时期，需要女性对自己更多的呵护与关注，做好这时期的保健，可以有效的预防在更年期或者老年期发生子宫脱垂。

步骤/方法：

1、 首先就是要注意不要太过劳累。因为过度的劳累，超负荷的体力劳动常常是造成子宫脱垂的一个重要的原因。所以在日常生活中，女性要量力而行，不要做超出自己能力范围的体力劳动。

2、 然后就是要青春期做好护理。青春期是女性很关键的一个时期，这时候是女性各项女性特征发育的时期，很容易受到外界的影响，所以要格外注意呵护，以免留下什么隐患。

3、 还有就是要在月经期注意保健。在月经期，女性的身体会比较弱，免疫力也会更差，如果平时不多加注意很容易引发各种妇科病，切记月经期不要着凉触碰凉水等，很容易引起内分泌失调。

注意事项：

女性在个人护理方面要不加强，对自己上心才是对自己负责