孕期水肿怎么预防和治疗

概述

孕期是幸福且有难熬的，既要忍受尿频的烦人，也要忍受身体水肿的煎熬，我们看着身材变肿，该如何去做呢，该怎么治疗呢。

步骤/方法：

1、 在孕期的时候，不可以摄入太多的盐分，如果吃的盐太多，就会引发身体水肿，所以即使以前喜欢吃咸，单位了自身和胎儿的健康，尽量少吃盐。

2、 多吃各种水果，我在怀孕的时候，什么水果都吃，所以身体不缺乏维生素，也就没有出现过身体水肿的现象。

3、 在睡觉的时候，将腿部抬高，在脚部位，放上一个枕头之类的东西，可以预防腿部水肿。

4、 还可以对腿部进行按摩，促进血液的循环，可有效的预防和治疗水肿的现象。适当的进行运动，促进身体血液循环，可以预防身体水肿。

注意事项：

注意孕期的营养均衡，让宝贝可以健康的成长，平安的出生。