轻度腰肌劳损的保守治疗方案有哪些

概述

虽然目前腰肌劳损比较常见，但是如果患者的损伤程度较轻而且能够及时发现，那么完全不必采用手术之类的高风险方案进行治疗，通过目前比较常见的保守方案即可取得有效的治疗效果。

步骤/方法：

1、 激光针刀松解术：这种方案有别于其他的保守方法，可以借助于激光以及针刀的双重作用深入纤维损伤病灶，对于腰部的组织粘连、炎症进行有效治疗，同时对于撕裂损伤进行针对性的修复。而且因为治疗过程中创口不过几毫米左右治疗时间极短，所以患者在治疗过后即可出院，恢复正常作息。

2、 卧床休养：如果患者的疼痛比较明显而且时间充裕，可是适当的采用卧床休养的方法缓解腰部的疲劳。一般北京骨科医院专家的建议是时间最多不超过两天，并且尽量避免绝对卧床。

3、 推拿按摩：多指患者通过专业理疗师的的手法作用，缓解腰部的肌肉痉挛、炎症以及疲劳损伤减轻疼痛程度。但是需要注意的是一定要在专业理疗师的帮助下进行，避免因为手法不专业或是用力过猛加重损伤反应。

注意事项：

如果在采用常规的保守方案无效之后，要尽快到医院进行专业的治疗，以免出现避免的后果。