引起月经不调的的因素是什么？

概述

来月经是女孩成为女人的一个成熟的标志，可是，现在，不少女孩都为自己月经不调感到困扰。究竟是什么原因呢？下面，我来告诉你吧！

步骤/方法：

1、 首先是由于不少的女孩子没有忌口。不少的女孩在冬天喜欢吃冷饮，觉得又爽又刺激。可是，等到她们月经不调时，超后悔自己的不忌口。女孩子本来就体寒，这样无疑是自己给自己找麻烦。

2、 其次，女孩要有良好的饮食喜欢。有些学生或工作者忙于学习或工作，不吃饭，没有给自己补充适当的营养，从而使自己的身体没有抵抗能力，从而使自己的月经不调，自己没有一点好处。

3、 最后，女孩们要知道，不良的卫生习惯会给自己的身体带来副作用，会导致月经不调。例如，不洗手吃饭，不勤换内裤等一些生活的小毛病。

注意事项：

女孩们或女人们要注意了，只有自己照顾好自己，生活才能有一点的保证。