男人要怎样保护自己的肾？

概述

男性肾病对男性来说是很要不得的问题，它会给男人带来一系列的问题，对男性的性功能也很有影响，其实男性的肾脏本来应该很健康的，只是自己不好好保护就会损伤到自己，男人要怎么保护自己的肾呢？

步骤/方法：

1、 男人过多的喝一些饮料，比如熬夜了就喝些提神的饮料，热了就喝些冰冷的饮料，这些饮料喝多了都会损害到自己的肾，损害到自己的健康的，建议男性多喝点白开水代替。

2、 男性经常犯的一个错误就是酒和茶一起来饮用，特别是酒后喝杯茶来醒醒酒，这种方法也是很伤肾的，酒和茶不要一起饮用，男性喝酒的时候也不要多种酒一起混着喝。

3、 饮食上，有的男性经常的暴饮暴食，因为自己需要太在意自己的身材，平时聚餐聚会的时候就会吃上很多，再加上平时应酬喝了很多酒，都会给肾造成负担，男性要节制饮食，节制喝酒。

注意事项：

男性平时要多喝点水，不要憋尿，肾才会健康。