青少年近视怎么预防？

概述

近视是现在很多青少年都有的眼科病！因为现在太发达，科技产品太多了，什么电脑电视手机的辐射实在太多了！所以大家要知道一些方法来预防哦！

步骤/方法：

1、 用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，放在瓶子里面。然后每次弄一勺加牛奶泡着喝，哈哈，一般我都是当夜宵吃的！

2、 还有就是大家都知道的绿茶、外面有饮料卖，但是肯定没有自己泡的好。泡的茶可以加点蜂蜜，会很像饮料的！这个可以经常泡着喝哦！当饮料！

3、 花生瓜子枣豆糕很好吃，不过比较麻烦。花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，1日吃完。可以经常当小糕点吃！

注意事项：

最主要的还是大家一定要好好对待自己的眼睛，别长时间用眼睛过度！应该过一会就眨眨眼休息一下！