女性如何知道自己的排卵期?

概述

点此输入概述想要怀孕的准妈妈都应该了解自己的排卵期,因为排卵期的时候受孕的成功率会比平时高出很多,那该如何知道自己什么时候排卵呢?下面跟大家分享一下经验

步骤/方法：

1、 先要看自己的月经是否正常有规律,如果正常有规律的话般女性的排卵期是下次来月经前的2周左右,即下次月经来前的12—16天

2、 观察一下自己宫颈分泌出来的黏液,接近排卵期的时候,宫颈黏液会像鸡蛋一样清亮滑润富有弹性的,拉丝可以得很长而且不容易拉断,如果出现这种情况的前后两天就是排卵期了

3、 通过测体温来知道排卵期,在自己睡充足6小时后,醒来还没有做任何事的时候马上测一下体温,如果体瘟有所升高就表示已经排卵了,因为排卵后卵巢所分泌的孕激素,会让女性体温比平时升高0.5度左右

注意事项：

排卵期会受到疾病,情绪或环境药物等影响,要正确知道自己的排卵期,应该多测几次,几个方法同时进行会更准确