健康备孕应做好三个“避免”

概述

目前我国婴儿出生缺陷的发生率比较高，这些出生缺陷除了给患儿造成巨大痛苦，同时给家庭带来难以摆脱的精神痛苦和心理负担。部分地区调查显示，有些出生缺陷是轻微的，对身体健康影响不大。有些出生缺陷当婴儿出生时肉眼能够识别，有些出生缺陷随着儿童生长发育逐渐显露出来，并出现某些症状。婚后的夫妇都想孕育健康婴儿，健康备孕应做好十个“避免”，小编简单介绍一下。

步骤/方法：

1、 想要预防宝宝出生缺陷，做好怀孕前的准备工作。要进行有计划的怀孕孕前务必要做好婚前医学检查，通过检查发现的一些疾病，如乙肝、性病等，这些疾病可引发胎儿畸形，只有治愈后才能怀孕，同时也要尽量避免高龄妊娠。

2、 避免产后、流产后立即受孕，而且女性最好做到怀孕前三个月开始服用叶酸，可有效预防胎儿神经管畸形。这时候也要适当控制烟酒等刺激性音频的摄入，丈夫也应在妻子受孕前一月尽量避免烟酒。夫妻双方这时候要注意互相体，避免谅情绪压抑时受孕。

3、 备孕的营养对于宝宝的健康来说是十分重要的，这时候孕妇应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物，多吃富含Ω3的鱼类。避免孕前接触放射线和剧毒物质。如果孕前有接触放射线的话，一般宜在照射X线四周后受孕。

注意事项：

避免服药时受孕。口服避孕药一般应停药后6个月再怀孕，长期服用某种药品，应请医生指导确定受孕影响。长期服用某些有致畸作用或不良影响的药物这时候要停下来，夫妻双方要多去户外散散心，少做剧烈运动。