怎么才能减掉大腿上的肉呢

概述

我其实不是属于那种很胖的人，但是看起来就是不瘦，因为大腿上的肉肉比较多，看起来大腿很粗，但是腰又很细，所以感觉有点不协调，最近有个姐妹减肥成功了，她跟我说了些可以减掉大腿肉肉的一些方法，我感觉还是不错的。

步骤/方法：

1、 想要减肥一定不能盲目的去减，不但不能带来效果，反而还会起反作用，所以一定要找准方法，不要去吃减肥药，减肥药对身体也不好，而且也不能真正的起到减肥瘦身的作用。

2、 每天睡觉的时候用枕头把腿垫高，让血液回流，这样有助于大腿变细，吃完饭以后一定不能坐着，要站着运动一下，或者出去散散步。能不坐就不坐，长期站着上班的人大腿是不可能粗的。

3、 还有一个很好用的方法，那就是去学习做瑜珈，是很有效的减肥方法，而且也能保持身材，让自己变的更有气质，更健美，更有自信。也可以自己在家练习瑜珈。

注意事项：

吃完饭后不要坐着，一定要保持站立最少半个小时。以免脂肪积在下半身。