经常头晕该怎么办呢

概述

不知道是因为天气太热不想吃饭还是怎么回事，朋友小王总是感觉头晕晕的好难受！浑身无力，干什么都不舒服，这很影响她的工作和生活。那这个要怎样缓解呢？

要按时吃饭。小王老公在外地工作，之前都是老公做饭给她吃，现在就他她一个人了，她也懒得做饭，每天到吃饭的点了也不按时吃饭，这个很容易头晕的，所以要按时吃饭。

1、 要按时吃饭。小王之前都是老公做饭给她吃，现在老公去外地工作了没人给她做饭了她也懒得做，每天到吃饭的点了也不按时吃饭，这样时间久了，身体的营养跟不上，对身体很不好，很容易头晕的，所以要按时吃饭。

2、 要多吃点红枣。红枣补血效果很好的，平时熬粥的时候放点，或者直接吃干枣子，效果都是很好的。

3、 要经常锻炼身体。她每天就是太懒了，出去走个路都不愿意，到哪儿都是骑车子去，身体得不到锻炼，很容易生病的。所以要经常锻炼身体，增强身体的抵抗力。

注意事项：

不能太懒，该吃饭的时候要按时吃饭，营养补充了身体才会好。