脊椎病的饮食要求？

概述

现在随着很多工作上的需要，很多的工作都是要长期的坐着的，所以导致很多的人都出现了职业病的情况，而且脊椎病就是占了很大的一部分的比列，我也有这样的一个病来的，下面我是想和大家分享一下我的个人的饮食的要求。

步骤/方法：

1、 首先患有这样的一个病的话我建议要选择补肾的方法，所以建议平时多吃些可以补肾的食物，比如：黑米、黑木耳、当归、枸杞等这些食物，平时多吃点对身体好。

2、 建议平时的话饮食上要尽量的清淡一些，主要是多喝粥，比如山药薏仁粥就是一个很好的选择，这个粥的效果主要就是适用于颈椎病导致眩晕症状、口粘、头重目眩的患者。

3、 平时的话尽量的不要吃辛辣、烧烤、刺激、油腻、生冷等这些食物，因为这些食物很容易就会导致我们的内分泌出现紊乱，也会影响到我们的心情、作息等，从而加重病情的发生。

注意事项：

平时的话要多注意休息，多喝水，尽量的不要久坐久站。