如何预防生早产儿

概述

早产儿是指胎龄未满37周出生的新生儿，由于早产对婴儿的各方面发展都会有影响，并且照顾护理不当，死亡率亦极高，因此，我们亦可通过细节注意防止早产儿的诞生。现将经验与大家分享。

步骤/方法：

1、 首先，怀孕周期已挺长的时候，就要避免到人多的地方或上下班高峰期出街，人多地方容易造成拥挤，容易跌倒，碰触到碰腹部容易造成早产，尽量不要碰触腹部，上下楼梯要步步稳，不要拿重物或抬手拿高处的物品。

2、 不要长时间站立或是下蹲，这样会使腹部神经紧张，容易造成早产，饮食要注意，不要食生冷食物，生冷食物容易造成腹泻，腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，亦会引起早产。

3、 孕妇要合理安排自己的作息时间，不要操劳，要保持充足的睡眠，不要去想烦心的事情，保持身心愉快，环境要保持安静，静心休养，都可预防早产。

注意事项：

如果孕妇妊娠时出现其他情况，如有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇要听从医师指导活动。