女性月经不调多吃什么好？

概述

月经不调是女性中常见的妇科病，虽然是比较常见的病，但是也是不容许忽视的，月经不调的发生给许多女性带来了不少的困扰，而且月经不调也严重的影响了我们女性的身心健康，那么很多女性就想知道，我们平时多吃什么对月经不调好呢？

步骤/方法：

1、 多吃新鲜的蔬菜，如，萝卜，空心菜，大白菜，在经过加工后，添加姜葱蒜等配料来减少寒性，女性朋友可以在来月经的期间吃，在来月经的时候，女性朋友要切记不要去节食或者不正常的饮食，一定要给自己的身体加好营养！

2、 多吃新鲜的水果，水果中含有大量的我们身体所需的营养，痛经的朋友在来月经期间可以多吃香蕉，芒果有止血的效果，所以经期期间不要食用。

3、 像苹果，草莓，橘子，樱桃，桃子等可以食用，平时我们也要多吃一些水果，来补充我们人体所需要的维生素哦！

注意事项：

月经不调是我们的身体出了问题，所以大家一定要重视哦！