得了关节炎应该注意哪些 ？

概述

很多老人都有关节炎，像膝盖啊，经常感觉疼痛，有的因为这关节炎，不能走路的都有，那么得了关节炎应该怎么办呢？今天，小编就和大家说说应该注意哪些啦。

步骤/方法：

1、 第一，注意饮食。不要暴吃暴饮，饮食易清淡为主，同时不要偏食，不能喜欢什么就多吃什么，像蔬菜啊，胡萝卜的都不吃，这也是不对的。

2、 第二，保持房屋通风，注意天气状况，及时保暖，不要让关节受冻。同时应该多出门走动，呼吸新鲜空气。

3、 第三，多运动，锻炼身体。很多人认为有关节炎不易走动是不对的，应该多运动，以增强体质为主，不要运动过激，做一些慢动作的运动，像散步、打太极、广播体操都是可以的。

4、 第四，良好的生活习惯。平时不要冲凉水，像晚上睡觉前洗澡要用热水，睡觉时要注意保暖，早上洗漱也要用温水。同时也可以贴一些治关节的膏药。

注意事项：

有关节炎的老人家要做到三注意：注意饮食；注意保暖；注意锻炼。