如何应对产后脱发

概述

自从生完孩子发现自己很容易会脱发，不知道是不是月子里有洗过头的原因，我想了解一下关于脱发我们应该如何应对？

步骤/方法：

1、 很多妇女在怀孕和哺乳的时期都会情绪很不好，常常动不动就发脾气，对某些事情会产生恐惧和焦虑，这样心理上的疾病很可能会导致我们产后会出现脱发的现象，所以建议保持一个好的心态，面对事情。

2、 对于怀孕后的妈妈要多注意自己的营养搭配均衡，建议多吃些新鲜的蔬菜、海产品、豆类、蛋类等，来帮助妈妈和胎儿的身体营养所需，还能防止妈妈产后脱发。

3、 产后的妈妈面对脱发的问题可以服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对孩子以后的头发的发质也很有帮助，也可以采用中药来调理产后妈妈的身体的恢复和脱发。

注意事项：

注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等。