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更新时间:2013-08-11 20:01:37
其实很多女的都有月经不调的情况。那怎么办呢,月经其实是女性美颜的保证。一定要解决这个月经不调的问题的真的。
1、 饮食习惯要好好改一改。如果作息习惯什么的正常就不会发生什么月经不调的情况了呢。有些人运动完就狂喝冰水,吃冰棍。月经来的时候也不忌讳。这样等年纪上去真的会有不可预知的后果。
2、 红枣。一天三粒枣。好的红枣很贵,一大包三四百呢。真的吃不起呢。那种好想你的红枣又大又好吃。虽然贵,但是每天三粒枣的开销还是可以坚持的。空腹吃红枣还减肥呢。
3、 听同事说月经来的时候吃猪肝也有效果。猪肝是用来补血的。虽然内脏卡路里很高,但是为了自己的健康还是值得一试的对吧。
大姨妈来的时候多喝点温开水,不能在大姨妈来的时候去吃红枣哦。这样对自己身体不好。