女性朋友们，千万不要忽略月经不调

概述

现在月经不调在女性朋友们中已经不是什么新鲜事情了，很多人都不以为然，甚至很多人喜欢上不来月经了，但是却有很多人不知道其实月经不来是一个很大的事情，这会严重威胁到我们女性的身体健康。

步骤/方法：

1、 月经不调并不是一个简简单单的小病，月经不调很可能是由于很多方面引起的病症，曾经就有人跟我说过，月经不调可能是你身体某个病引起的，这个很需要我们女性朋友重视！

2、 月经期间我们应该少做运剧烈运动，做一些柔软舒适的运动，如瑜伽或者直接在家里进行伸展动作。月经期间不要触碰不该触碰的东西，千万不要以为是小事就不顾自己的身体，这样很容易引起月经不调

3、 我们还要保持心情的愉快，不要过度烦躁，生气，要让自己的心情好，让自己快乐的度过这几天，期间饮食方面要多吃些益气补血的食物或者一些保健药，这对身体都是有好处的。也能避免月经不调

注意事项：

大家要是出现月经不调的症状，一定要赶紧治疗，不要一拖再拖不当回事，月经不调还会导致不孕的所以女性朋友们要重视了！