喝什么对眼睛好

概述

由于现在眼睛经常看电视、上网，特别容易疲劳，尤其是上班需要面对电脑的一族人，比如设计师、程序员。眼睛是心灵的窗户，如果不注意对眼睛的保养，很容易视觉疲劳、眼神呆滞，其实，喝一些茶对眼睛也是有好处的哦。

步骤/方法：

1、 喝菊花茶对眼睛有好处。在上班的时候，准备一个杯子，准备一点干菊花，把杯子里面放上菊花，用烧开的水泡开，在看电脑疲劳的时候，喝上一杯菊花茶，缓解了视疲劳，眼睛会舒服很多哦。

2、 喝枸杞子茶对眼睛有好处。枸杞子也需要用开水冲泡，经常喝枸杞子茶对肝脏有好处，肝脏好了眼睛就好。女性朋友还可以将枸杞子和红枣一起泡着来喝，这样可以有效的补气，但是注意不要上火哦。

3、 喝决明子山楂茶对眼睛有好处。将十克的决明子和十五克的山楂泡在一起，用开水泡半个小时左右就可以引用了，决明子的作用是清肝，山楂的作用是去火。这两个放在一起引用可以缓解肝火太旺的情况。

注意事项：

菊花中含有丰富的维生素A，是保护视力的良药。