月经期间出现不适感怎么办

概述

月经期间总是这也不舒服那也不舒服，除了小腹痛之外，看见人就想发脾气。这是很多女性的共同心声。那么月经期间出现不适感应该怎么办呢？什么方法可以缓解不适感呢？下面就给大家分享几个小妙招。

步骤/方法：

1、 香蕉对于缓解痛经也具有一定的作用。但是香蕉吃的时候一定要适量，不可过度食用。另外，巧克力是甜食中的典型代表，也是止痛的良药，因此，痛经的女性可以吃几块巧克力。

2、 很多人认为玫瑰花茶能够让自己的容貌变得更美丽，其实玫瑰花茶还能够缓解痛经。所以对于那些月经期间出现种种不适的女性来说，每天一杯玫瑰花茶，是一种不错的选择哦。

3、 如果觉得小腹疼痛的厉害，就要采取一些保暖的措施。如果你有热水袋，不妨将热水袋贴在肚子上，让肚子能够得到温暖，这样痛经的现象就会明显减轻。夏季也可以使用热水袋哦。

注意事项：

巧克力属于甜食，有些腻，所以即使在月经期间，女性也不能多吃巧克力。