女性滋阴的食物

概述

女人是阴性的，女人由于来月经的这一事情，身体是很虚弱的，平时一定要多注意饮食，多多的调理自己的身体，那哪些食物时可以滋阴？帮助女人调理身体呢？。

步骤/方法：

1、 首先给大家介绍的是银耳，银耳可以算是女性的专属食物了，一般和枸杞一起煮汤喝，不仅可以养颜，还可以除掉女性身体里多余的湿气，这样的话女性的身体就会变得强壮一些

2、 其次给大家介绍的是菜花，菜花里有很多的想花粉又不是花粉的东西，这些东西可以有利于预防大肠癌。而且还能够促进肠蠕动，防止便秘，减少大肠中毒素的自我排解，这样女性养颜的作用就达到了哦

3、 最后给大家介绍的是梨子。女性的话一般的咽喉炎的人比较多，这样的话就多吃梨，为了里的效果更好，可以用加上冰糖一起蒸着吃的法子，祛痰的效果很好哦。还有梨子也是可以止咳嗽的哦，

注意事项：

感冒的人口干的时候不要服用银耳，因为这样会让嘴巴更加的干燥的，还有痰很清的人也是哦