怎样护理急性胃炎？

概述

在前两个星期，我的胃部突然间很痛，我忍了忍不了，我抱着自已的胃部都站不起来，我同事马上送我到医院，经过治疗后，说是急性胃炎，要回家慢慢的调理，经过我的调理，现在好多了，现在就把我的经验分享给大家吧，希望对大家有所帮助吧。

步骤/方法：

1、 在平时的日常生活中，我们要注意个人饮食的卫生习惯，我们不要吃过夜的食物，同时不要吃臭臭的东西，不要乱吃生冷和辛辣的食物，要多清淡和新鲜的食物，多吃一些胡萝卜，芹菜，西红柿，苹果。

2、 在生活中，我们要锻自已的身体，做多一些运动，例如有游泳，打太极，跑步，饭后散步，打羽毛球，打篮球等，我们可以健身强体，还可以增强体质，减少病毒的侵入，我们可以让自已更加美丽动人。

3、 我们要多喝水，早上最好空腹吃一杯水，不要空腹吃过酸的食物，我们按时吃早餐和其他的两餐，不要暴饮暴食，不要吃过硬的食物，多摄入一些富含蛋白质的食物，例如有牛奶，鸡蛋，大豆等。

注意事项：

我们要戒烟和戒酒，不要空腹吃过酸的食物，不要吃过夜的食物，不要暴饮暴食，有胃痛时，最好吃半流体的食物。