怎么样预防得龋齿

概述

龋齿在小朋友之间的发病率非常高，小小年纪就没有了好的牙齿，对于吃饭，以及其他的方面都是很有影响的，所以平时应该多加注意，那么，我们在平时应该怎么样预防龋齿呢？

步骤/方法：

1、 要想预防龋齿一定要少吃一些甜食，甜食非常容易导致牙齿中蛀虫的出现，蛀虫的出现就会很快速的破坏牙齿，导致龋齿的出现，所以，少吃甜食，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果。

2、 好好地刷牙也是可以预防龋齿的，平时刷牙用的牙膏最好是选用有消炎作用的牙膏，每天最好是早晨刷一次牙，晚上再刷一次牙，刷牙的时候最少要用三分钟的时间。

3、 偏食也是会引起龋齿出现的，很多人就喜欢吃那一种食物，这样是不对的，经常性的一种食物会导致牙齿中的蛀虫适应这种环境，导致龋齿的出现，所以，尽量不要挑食。

注意事项：

平时自己要多加注意，龋齿的出现不是一天半天出现的，所以，提早注意，预防龋齿。