肠炎多吃什么好？

概述

现在的人越来越不注重自己的身体，暴饮暴食，抽烟喝酒，吃饭不规律，甚至还有一天一顿饭，这都会让我们的身体起反作用，因此不少人得了肠炎才后悔，在病痛的折磨下才重视起自己的身体，跟一个医生朋友讨论过这个问题，今天跟大家分享一下！

步骤/方法：

1、 肠炎患者应该多吃黄色水果，因为此类水果胡萝卜素相对含量比较高，具有抗氧化的生理活性哦，橘子，芒果，柿子，都含有较多的胡萝卜素的，肠炎患者可以多食用些。

2、 切记不要空腹吃水果，还要补充蛋白质，吃去皮的火鸡肉或者鸡肉都可以的。每天三餐一定要正常吃，不要过量不要太少。过量容易撑坏肠道，过少容易损害肠道，正常就好。

3、 要有大量的液体，要维持肠子的通畅，我们不仅仅需要纤维，我们还需要水分，一天喝六到八杯液体，还可以喝胡萝卜汁或绿色饮料。

注意事项：

肠道我们一定要保护好，才能有更好的消化系统。