乳房肿胀应该如何应对。

概述

乳房肿胀是女性中很常见的一种疾病，可能是因为生活中的很多因素引起的，但是却会让女性同胞们很苦恼。那我们今天就一起看一下怎么缓解乳房肿胀的症状。

步骤/方法：

1、 改善饮食情况。又该症状的女性可以多吃一些含脂肪量少的食物，这样不仅能减肥，还会对症状有所缓解。当然在生活中也可以多吃一些高纤维的食物，这样就能调动肠胃功能，排除体内废物。

2、 经常做乳房按摩。在生活中如果坚持对乳房进行按摩的话，对肿块的现象就能很好的预防奥。所以建议女性同胞们晚上睡觉之前，按摩一些胸部，顺时针逆时针都要按摩，这样就能很好的缓解症状。

3、 应该穿合适的胸罩。不合适的胸罩可能会让乳房下垂，而且有可能会挤压乳房的血管，这样长时间受到压迫的话，就会很容易加重病情奥。所以仅以女性们在买内衣的时候，不要让人代买，自己试穿一下还是比较好的。

注意事项：

虽然有乳房肿块很苦恼，但是注意保养也会有所改善奥。