自制养胃食谱 让你的胃舒舒服服

概述

一个人要是胃不好，吃什么东西也就没了胃口，偶尔胃不好的时候，可以在家自己动手熬点粥或是煲个汤来温暖自己的胃。那么，该如何制作呢？下面，我和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 红茶青豆浆。原料：青豆30克、红茶1包。把青豆事先浸泡4-6小时后，洗净倒入豆浆机，再放上红茶包，加适量清水，按“五谷豆浆键”。十几分钟后，把豆浆滤出、放糖，暖乎乎的豆浆就可以喝了。

2、 青麦仁双米粥。原料：小米、糯米各半杯、青麦仁200克、冰糖80克。把糯米提前浸泡1小时，把所需的原料都淘洗干净，放到锅里加适量水。先用大火煮开再转小火，熬至米烂放冰糖，就可以喝到香喷喷的粥了。

3、 无花果瘦肉汤。原料：杏仁8克、瘦肉70克、无花果25克、枸杞、姜、盐(少许)。把瘦肉洗净、切丁，用开水焯一下，看到肉丁变色再捞出来。将以上原料放到汤锅中（枸杞最后放），加适量水大火煮开转小火煲2小时左右，放入枸杞，5分钟后关火，加盐调味。

注意事项：

自己动手，丰衣足食呢，这几道简单的养胃食谱，你心动了没有？