老人怎样预防青光眼呢？

概述

青光眼是老年人经常患上的疾病之一，这种病不仅会给老人带来身体上的伤害，还会给生活造成很多的不便。那么老人怎样预防青光眼呢？

步骤/方法：

1、 第一，老人不能吃得太饱，更不能暴饮暴食。老年人年纪大了，胃肠道的消化功能也就渐渐变弱了，如果这个时候暴饮暴食，很容易导致老年人的胃肠道消化更差，还容易诱发青光眼的出现。　　　　

2、 第二，老年人要多吃利水降压的食物。比如：蜂蜜、西瓜、红小豆等等，这些食物里面能够把眼睛里面的多余水分容纳到血液里面，能够帮助降低老年人的眼压。　

3、 第三，避免过度劳累。老年人需要的是长时间的休息和适量的运动，如果老年人过度劳累，就不仅仅是造成眼压升高的问题，还会导致身体其他各个器官的伤害，所以老年人要多注意休息。　　　　

注意事项：

老年人平时不要有太大的情绪波动，要把情绪很好的控制在一个点上。