流产后该补些什么？

概述

流产之后没有得到及时得当的处理，会造成对身体不同程度的伤害，甚至影响以后的生育能力。流产是一种妇科常见的疾病，流产不仅使孕妇心理上受到了打击，也使孕妇身体上受到危害。那么，流产后应该做些什么来弥补这些伤害呢?下面，我来给大家分享一些流产后需要补充的东西。

步骤/方法：

1、 首先，流产后应该多吃些补血的食物，给自己补充蛋白质、维生素，多吃些保暖的东西如骨头汤、鱼汤类，保证自己的营养摄入得到位，流产后本来身体就虚弱，这时候需要大量的休息，才能有一定的恢复。

2、 其次，流产后不宜多走动，不要做过量的运动。多喝些牛奶制品，服用雪蛤固元膏可以有效的修复子宫、使卵巢得到一定的滋养，会恢复得快一些。避免一些其它的感染对身体造成的伤害。

3、 还有就是，流产以后一定不能吃些隔夜的食物，要选择那些新鲜的蔬菜、水果类才行，还要吃些易于消化类的食物，给自己补充足够的铁质。休养时间在半个月以上为好，多喝些温开水。

注意事项：

切忌生冷、隔夜的食物，一定要食用新鲜的，不要吃辛辣、油腻的食物。要注意摄入各方面的营养。