日常生活中有什么预防灰指甲小妙方

概述

灰指甲就是我们的手指盖和脚趾盖上面的颜色和正常的颜色不同，呈灰色。灰指甲其实是一种皮肤藓所引起的病变，真菌的感染导致了指甲颜色的变化。那么我们日常生活中有什么办法能够预防吗？

步骤/方法：

1、 在公共场所是所有疾病的高传染区，我们外出游泳或者泡温泉的时候要记住不要用公共场所的毛巾，鞋子，袜子，避免自身受到他人的传染，如果有可能，去公共场所行走要记住穿鞋。

2、 灰指甲患者要注意周围环境的清爽，因为细菌多半生长在潮湿的地方，因此只要保持日常生活的清爽就能有效预防灰指甲。例如我们夏季可以用爽身粉，衣服和鞋袜经常更换。

3、 灰指甲患者要保证每日营养能够提供身体的需求，因此要补充足够的蛋白质，例如鸡蛋和瘦肉；另外多吃水果和蔬菜是每日必须的，补充足够水分，防止灰指甲复发。　

注意事项：

灰指甲患者尽量避免在过于潮湿的环境下工作，并且发现灰指甲要及时就医，防止加重。