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更新时间:2013-08-09 19:50:50
去年时由于月经不调导致脸上长了很多黄褐斑,到了爱美的年龄,每每看到自己脸上的黄褐斑都好自卑。同学都笑话喊我:小麻妹。后来,一闺蜜给我推荐了一些方法,现在脸上的黄褐斑减淡了很多,几乎是看不见了。那我就来分享一下经验吧。
1、 有黄褐斑者要多吃一些富含维生素C的食物,比如:西红柿、青辣椒、山楂、红枣、弥胡桃、新鲜的绿色蔬菜等,因为维生素C可以使皮肤内的深色素转化为浅色素,对减淡黄褐斑有一定的作用。
2、 有黄褐斑者要避免阳光过度的照射,所以外出时要做好防晒工作。同时选择化妆品时一定要慎重,因为某些化妆品中含有大量的激素容易加重黄褐斑,所以要根据自己的皮肤选择化妆品。
3、 可以自制桃仁牛奶芝麻糊,具体做法是需要核桃仁30克,牛奶300克,黑芝麻20克。先把核桃仁、黑芝麻磨碎,并且再把牛奶放在锅里煮熟,最后加适量的白糖。每天早晚一次,具有润肤的作用。
黄褐斑者平时的时候最好是少吃或者不吃刺激性的食物,比如:酒、浓茶、咖啡等。