如果肾虚了怎么办？

概述

肾虚是男人们很熟悉的一个词了，只要男人们一到中年，那身体就是大不如从前，因为各种原因，所以时常会让自己肾虚。

步骤/方法：

1、 如果肾虚了怎么办呢，如果吃药的话是很有效果，但是对于身体的伤害也是非常大的，如果一直治疗不好肾虚的话，可能让自己的身体变得越来越虚弱。

2、 所以一般找一些食物来吃最好，经济，实惠，而且对于身体没有副作用。而在冬季是中年人们的大补季节，这个时候如果时间肾虚是最好的时候。

3、 在冬季的时候可以选择一些壮阳的，补肾的药粥来补肾滋阴，如果有阳痿，早泄，遗精的中老年人，可以用鹿角来做粥，鹿角有壮阳的功效，比起一般的药物的效果要好。而且鹿角做的粥能够滋润身体，补充血液。

注意事项：

注意鹿角的功效很强，一旦差不多了就必须停止吃鹿角粥。