如何更好的去预防气管炎

概述

随着经济发展，我们的生活环境越来越差，空气质量也越来越差，导致更多的人得气管炎，那么我们可以通过注意生活中的哪些习惯来预防气管炎呢？下面请跟随我一起通过本篇文章来详细了解一下吧！

步骤/方法：

1、 清晨7-8点的空气相对而言是最清新的，我们可以养成晨跑的习惯，既能吸收清新空气，又能锻炼肺活量，改善呼吸系统；每天多喝水也可以是茶，少喝有色饮料和咖啡。

2、 生活中少抽烟少喝酒，尽量避免吸收二手烟；少到人群较多的公共场所，因为那么空气混浊，病毒繁多，容易发生感冒等影响呼吸系统的疾病；在室内可以种植一些绿色植物，可以净化空气。

3、 注意日常饮食，保证营养充足，少吃煎炸油腻等易上火食品，多吃蔬菜水果等绿色食品，保护好我们的呼吸系统。

注意事项：

若有严重症状，应该及时就医进行治疗，最后祝福大家身体健康。