什么食物能降低血糖

概述

得了糖尿病真的很辛苦，这个不能吃，那个不能吃，都要忌口，要不然就会导致血糖升高，朋友介绍了几款食物是能降低血糖的，试了之后感觉好很多，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 糖尿病的患者平时的时候可以多吃点南瓜，多吃南瓜的话能有效的补中益气，而且多吃南瓜的话还能有效的抑制血糖的升高，因为它里面含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，有促进胰岛素分泌的作用。

2、 糖尿病的患者平时的时候可以多吃点黄膳，多吃黄鳝的话能有效的降低血糖，因为血糖里面的成分能有效的补五脏还能填精血，而且黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。

3、 糖尿病的患者平时的时候可以多吃点薏苡仁，多吃薏米仁的话能有效的预防血糖升高，而且它还能补肺健脾，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

注意事项：

多吃芹菜的话也是能有效的降低血糖的，特别是芹菜的叶子。