电脑族应该怎样保护眼睛呢？

概述

眼睛在我们的日常生活里面有非常重要的作用，我们能够看到这个世界的光明都是眼睛带给我们的，那么我们平时应该怎样保护眼睛呢？

步骤/方法：

1、 第一，多喝保护眼睛的茶。喝茶能防止视力衰退和恢复视力，经常玩电脑的学生族还有每天对着电脑工作的白领，应该多喝一些枸杞、菊花类的茶，能够有效的缓解辐射对眼睛的伤害。　　

2、 第二，保持体内营养的平衡。这就要求不能偏食，不能喜欢吃什么只吃那一种，营养要保持均衡，这样才能够帮助减少电脑辐射对眼睛造成的伤害，所以说人体里面的维生素、微量元素等是必不可少的。　

3、 第三，每天用凉毛巾敷眼睛。我们每天对着电脑工作很长时间，所以下班之后我们的眼睛已经非常疲劳了，我们不妨用凉毛巾敷在眼睛上，给我们的眼睛有一个适当地缓解作用，而且还能预防黑眼圈的形成。

注意事项：

我们一定要好好保护眼睛，因为眼睛对我们的学习、生活、工作等都有非常重要的作用。