女人痛经怎么办。

概述

痛经是很多女人都感受过的，肚子疼痛，疼的冒冷汗，全身都不舒服，都不能正常学习和工作了，柠檬怎样治疗痛经呢？我们一起来看看那吧！

步骤/方法：

1、 月经是有规律的，在月经来潮时，有的会提前有反应，如乳房胀痛，小腹胀气等症状，大家自己揣摩好规律，等待月经的到来。在月经期间，要注意给肚子保暖，不能凉着，即使在夏天，也要给肚子多点关爱。在冬天痛经时，可以用热水袋敷在肚子上，能有效的缓解腹部疼痛。

2、 月经期间，不要吃凉的，喝凉水也不行，这会加重病情的。也不要碰冷水，淋雨，这样容易落下病根。以后很难治愈的。喝点红糖水，用温水冲服。能有效的改善痛经症状。

3、 在日常生活中，要有规律的生活，不要熬夜，早睡早起。这样有利于女性身体健康，痛经只要做好预防，是可以避免的。

注意事项：

严重的痛经症状要及时的看医生，以免发生意外。