不可掉以轻心 灰指甲的防范与维护

概述

灰指甲是真菌感染引起的，没有人能保证没有真菌，因为它无处不在。真菌喜欢在温暖潮湿的地方茁壮生长，例如出汗多的脚。虽然研究还没有完全证实，但最好避免踩踏淋浴间的地板、更衣室、游泳池。

步骤/方法：

1、 现在很多人喜欢美甲了，指甲的抛光需要用到丙烯酸，它使指甲无法“呼吸”——指甲也是需要透气的，这样使真菌更容易感染指甲。

2、 真菌散布在灰尘和土壤中，采取一些卫生措施，如喷洒清洁液到鞋袜上会有一定帮助。

3、 要保持脚与脚趾间的干燥，地板也要保持干燥清洁。养宠物的尤其需要特别注意，经常清洗它们，自己也要注意清洁。

4、 灰指甲的复发率高达40%-70%，因此一定要坚持预防工作。有50%-60%的指甲异常由我们不良的生活习惯所造成的。

注意事项：

另外锻炼身体是必须的，灰指甲多发于身体免疫力较弱者，尤其是糖尿病之类。适当的锻炼以改善体质，注意补充营养素，保持清洁的生活习惯，灰指甲就会慢慢远离你了。