木瓜对人体有哪些作用

概述

木瓜因为它汁水多、营养丰富，被称为“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”等称号。那么，多吃木瓜对人体有哪些作用呢？今天，我和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 健脾消食作用：木瓜中含有丰富的蛋白酶，能把脂肪分解成为脂肪酸；木瓜里面含有的酵素，不但能消化蛋白质，还能帮助人体把食物进行消化和吸收。

2、 抗菌杀虫作用：番木瓜里面含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶，不但能有效抗结核杆菌，而且还有杀虫的作用，如像绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等。

3、 通乳抗癌作用：木瓜中含有凝乳酶，哺乳期的妈妈多吃有通乳下奶的作用，番木瓜碱又有抗淋巴性白血病的功效，所以，木瓜对通乳和治疗淋巴性白血病都有帮助。

4、 补充营养，提高抗疾病的能力：木瓜营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、脂肪和多种氨基酸，能有效的补充人体的养分，增强身体的抗疾病能力。

注意事项：

选购木瓜可是有诀窍的，木瓜分公母。公瓜椭圆行比较重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味道稍差。