如何防止老年痴呆症

概述

老年痴呆症一开始就是开始忘东西，比较亲近的人，比较常发生的事情，好久都没法说出来，后期就比较严重，可能像小孩子一样，容易跌倒等。

步骤/方法：

1、 适当运动。多做一些比较灵巧活动，比如说左手画圆右手画方，做手工艺品等，因为手上的运动比较重要，效果也是比较好的，也要维持其他的运动，毕竟生命在于运动嘛。

2、 经常用脑，比如读读书、看看电视随后写点观后感，保持对某事的兴趣，可以防止记忆力消减。保持积极乐观的心态，避免那些情绪低落的想法。

3、 规律的生活，抛弃一些对身体有害的习惯，比如酗酒、抽烟等等，这些不良习惯容易造成机体某些机能的障碍，更容易造成老年痴呆。像还有得预防其他病症，可能间接导致长期卧床的疾病。

注意事项：

老人为我们付出了很多，我们应该多多的关心关注他们