孕期头晕怎么办

概述

孕妇头晕是孕期一种常见的现象，很多都是由于贫血或是休息不足导致的，当然也不排除疾病的原因，除了病理性引起的头晕需及时对症治疗外，一般的头晕只要在生活中多加注意，好好调理，症状一般都会得到缓解的，下面就和各位准妈妈分享一下当孕期出现头晕时要怎么办。

步骤/方法：

1、 孕期要多补充营养，很多头晕都是贫血引起的，所以可以多吃一些补血类食物如黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉等，多吃这些对孕期出现的头晕都有一定的缓解作用。

2、 定时做产检，产检时尤其要注意测量血压和血液中铁质含量正不正常。如果不正常可以在医生指导下饮食或药物调理都可。　　　　

3、 有头晕的孕妇平时不要长时间保持同一个姿势，感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高，这样也可减轻头晕症状，而孕后期最好是左侧卧，平时躺着或坐着起身时动作要放慢，以免发生意外。因为很多孕妇都是在起身时头晕比较明显的。　　　　

注意事项：

如经常有头晕症状并调理后没缓解迹象则要及时就诊检查，以免导致严重后果。