如何预防男性死精

概述

很多男性结婚后和妻子正常生活，可是很久都不能得到妻子怀孕的消息，检查才知道自己患了死精症，精子活力低使得妻子不容易受孕，怎么办呢？我来告诉你如何预防死精症

步骤/方法：

1、 首先，睾丸是精子生存的地方，他需要一个阴凉舒适的环境，否则就会引起睾丸发育不良，所以建议男性不要穿紧身牛仔裤和紧身内裤，这样不利于睾丸的发育和通风，很容易就会使精子发育不良甚至死亡

2、 其次就是要注意洗澡温度，精子存活生长的温度一般要比人体正常体温低3-4度，所以洗澡的时候要控制水温不要太烫，尤其不能去做桑拿，否则会造成精子被“烫死”的现象，所以预防死精症就要控制精子的生存温度

3、 要多吃含锌硒丰富的食物，如虾蟹、狗肉等。精子的生长发育需要大量的锌硒元素，所以要及时补充，另外尽量不要喝酒抽烟，男性的健康与烟酒极为相关，烟酒是杀死男性精子的主要罪犯，所以戒烟禁酒也是预防死精的关键

注意事项：

1、注意给精子一个美好舒适的生存环境2、注意多多为精子补充营养物质、同时戒烟禁酒