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更新时间：2013-07-24 15:02:41
男人比较大吃，每天可以吃好多食物，男人如果常吃某些东西的话就可以提高性功能，那么要吃些什么呢，现在我介绍三种：
1、 一是牡蛎。牡蛎是有利于精子生成的绝佳食物。牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，可以帮助肝脏排毒。
2、 二是坚果。坚果有延缓衰老防退化的作用，坚果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，多吃坚果可以防治得前列腺方面的疾病。
3、 三是泥鳅。一般人吃不起海参，就可以去吃泥鳅，因为泥鳅有海参一样的营养，对精子的形成有非常重要的作用。
成年男子常食泥鳅可滋补强身，少年吃了也有好处，泥鳅作用挺大的。
