得了骨膜炎怎么办

概述

下楼梯时不小心踩空了，脚跟部很疼，不能走路了，一使劲就疼。过了一会就看到脚肿起来了，妈妈带着去医院了，拍了片子才知道自己得了骨膜炎。幸好没有骨折，经过医生的治疗，加上自己每天按时服药，我的脚不那么疼了，但以后还要注意，在这里要分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 首先，不要乱动，让人带你去医院，也不要擅自处理除非自己懂得一些常识。

2、 按照医生所说的处理，按时涂药，不要做剧烈运动。

3、 注意饮食，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟。另外，可适当增加营养。富含蛋白质的食物有 动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉。

注意事项：

事发时，要谨慎的对待，如果不懂得医学常识，那就不要处理。懂得可以稍稍的处理一下。