好吃又营养的经期甜品

概述

很多女孩子经期会痛经或者来的量不规律，不好好调理很容易患上女性妇科疾病，影响生活，为此我特地给大家介绍一些好吃又能调理身体的甜品，让每个女孩子在经期依然美丽

步骤/方法：

1、 月季花茶，是很好的改善月经不调的茶，选择那种紫红色的月季花，最好还是半开不开的，这款茶是味道清香，喜欢甜的可以加点冰糖

2、 红糖是月经期间食用的很好的东西，你也可以把乌梅跟红糖一起煮，不仅美容养颜对于那些经期量特别大的女生可以有很好的止血作用

3、 红枣是美容圣品，对于经期不调也很有效果，把红枣和黑木耳一起煮，喝的时候可以连红枣一起服用，经期的虚弱脸色惨白都可以有改善

注意事项：

每款甜品都不要喝冷的，都是热热的服用下，热的甜品才可以活血化瘀